 | 4 c. à soupe de flocons d'avoine | | 4 c. à café d'amandes en poudre | | Vinaigre de cidre | | HE de géranium ou de santal |
| - Mettez les flocons, les amandes et le vinaigre dans le bol du mixer et faites tourner un moment afin d'obtenir une "pulpe" fine.
- Ajoutez 2 gouttes d'HE et mélangez
- Entrez dans la baignoire et douchez-vous à l'eau chaude en vous savonnant (de préférence avec un savon de Marseille ou un savon maison)
- Rincez-vous, puis appliquez le produit sur la peau et massez doucement, en petits mouvements circulaires, en insistant sur les parties rugueuses (talons, genoux, coudes...)
- Rincez soigneusement.
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